今天，我们特别邀请了毕业于哈佛大学的全能学霸导师Cherry老师，通过三步法来帮助大家成为“学业管理大师”！毕竟只有在学期初早早做好了万全准备，未来各科成绩才能更加牛气冲天！

（cherry介绍卡片）

锦囊一

1. 让学习井然有序

让自己的学习变得井然有序，看似是一个非常抽象的概念，但操作起来从两个方向入手即可：一是做好笔记，二是做好计划。

关于如何做笔记，同学们一定已经听说过很多科学有效的方法了，这里便不再详细展开。想要提醒同学们的是，并没有任何学习方法或习惯是适用于所有人的，每一位同学都应当在学习过程中不断去尝试，在实践中找到最适合自己的一种，再长期坚持下去，而不是盲目地照搬别人的经验或建议。

其次，记录下课堂的精华内容仅仅是第一步，第二步整理笔记更为重要。有的同学习惯手写笔记，不论是为每一门科目准备一个单独的笔记本，还是在同一个笔记本上按日期记录多门课程内容都是可行的，唯一的原则就是要在后期复习使用时，能够随时找到不同科目的相关笔记，这也是及时整理笔记的意义所在。

对于习惯用电脑、iPad等电子产品来记笔记的同学们来说，最好在固定位置为不同科目创建好单独的文件夹，当天的笔记记录整理完后立即归入对应的文件夹中，还可以将文档以其涵盖的重要知识点或关键词来命名。这样无论过去多久，想要回头查找特定内容时都能节省大量时间和精力。

而关于第二点做计划，大前提是同学们要能清楚地了解各门科目各项作业的提交截止日期。随着年级的升高，学习任务会越来越繁杂，纯靠大脑记忆是很难不出错的。

因此，强烈建议同学们使用电子的或纸质的日历，一有新任务出炉就立即将deadline在对应日期上标注出来，不同科目可以使用不同的颜色。同时把这个日历放在电脑桌面或书桌的显眼处，每天随时查看，这样会非常有助于同学们合理安排每天的学习日程，给自己预留好充足的时间去完成各项学习任务，这样既不会在deadline临近时手忙脚乱，也不会错过任何作业与小测。

锦囊二

2. 评估自己的学习习惯

良好的学习习惯的重要性一直都在被反复强调，但很多同学或许还并不知道自己的学习习惯到底是好还是坏。为了帮助大家进行评估，同学们可以问自己以下几个问题：

● 你在学习时有自己长期坚持的一套方法吗？还是随意性比较强？

● 你在学习过程中产生过力不从心、难以应付的疲惫感吗？

● 你能按时按要求地高质量地完成各科的学习任务吗？

● 你对自己当前的成绩满意吗？

如果对任何一个问题产生过负面的答案，那么请注意，你要开始调整自己的学习习惯了哦！

而对于大多数同学来说，注意力不集中、拖延症和效率低下是最常遇到的三大问题。这里我们也为大家提供了一些实用有效的应对Tips：

关于注意力不集中——

● 学习时远离手机等一切容易使自己分心的电子产品。如果要用这些电子产品来辅助学习，就提前给娱乐休闲软件设置访问限制，来尽可能地帮助自己避免在学习过程中分神

● 开辟出一块干净整洁的学习区域，周遭杜绝出现任何会分散注意力的事物。对于仍在家上网课的同学们来说这点尤为重要，毕竟保障课堂效率是自主学习的前提

● 如果发现自己出现了难以长时间集中精力学习的现象，不妨尝试“番茄工作法”：设定好闹钟，每学习25分钟休息5分钟，在循环四次后休息15-30分钟，长期坚持下去后可以逐渐延长单次的学习时间

关于拖延症——

● 在开始一天的学习前，给自己设立一些具体的能力范围之内的目标，比如面对一篇论文，今天的小目标就是完成前三段。不要制定过于复杂宏大的计划，避免当天完不成反而产生挫败感。也不要去想明天做什么，只集中精力完成好今天的任务即可

● 很多拖延症的心理是与恐惧联系在一起的，本能地惧怕一些看起来很难完成的任务，于是就迟迟不愿意行动。那么在此之前可以做好心理建设，告诉自己就只是进行第一次的尝试，做不好也没关系，后面慢慢再修改。哪怕最后的成绩不理想，但只要现在开始去认真完成，总好过临时糊弄或干脆不交而白白损失分数

● 牢记很多任务完成起来总是会比我们预想的要耗费更长时间，因此要产生一种紧迫感来催促自己尽早开始行动，尤其是对于很多projects和论文来说，提交前还要预留1-2天的时间来进行修改或处理一些突发情况

关于效率低下——

● 针对每天自主学习的时间段，清楚地提前划分好时间安排，明确各科要完成的任务，并参照这一表单严格执行

● 集中精力在自己清楚知晓的薄弱科目上，越是弄不懂的地方就越要多花时间去消化吸收

● 时常对各科知识的掌握情况进行自我检测，比如重述某一单元的重要知识点或是做一些练习测试，发现漏洞后会更有动力和紧迫感去精准弥补，也避免在一些简单的或是已经掌握的知识点上重复地浪费时间

最后要提醒同学们的是，任何好的学习习惯都是要长期坚持才能看到效果的，千万不要在三分钟热度过后就半途而废了哦！

锦囊三

3. 重视学习指南的巨大作用

这里的学习指南是指校内老师给同学们提供的包括作业要求、复习提纲、学业建议等在内的学习辅助资料，同学们务必要重视起来。

在面对一项作业时，无论是刚着手开始准备，还是在完成的过程中，还是在最后提交前的修改检查阶段，老师所给出的作业要求都是同学们需要一项一项仔细阅读并严格遵守的。它既是学生们作业内容的导航，也是老师在作业评分时的衡量标准。对于其中的要求一旦出现任何遗漏或者误解，即便完成的过程中花了再多心力，最后的分数必然都会受到影响，这是非常不值得的。

而在小测或是大考之前，老师给出的复习提纲就是准备工作最重要的参考依据，透彻掌握了其中的每一点内容，最终的成绩自然不会差。如果老师并没有给出一份明确的提纲，同学们可以询问老师是否有复习指南或相关的复习资料提供，绝大多数老师都会很乐意提供帮助的。

并且在拿到这些指导资料后，同学们要尽快地认真阅读，它既说明了哪些知识点是重点内容，也能帮助大家略过一些不重要的细枝末节，从而大大提升复习的效率。在有了整体性的初步印象后，同学们便可以根据提纲内容一项一项地整理出一份复习笔记，在回顾、整理与书写的过程中，对于知识点的记忆会不断加深。

这里推荐大家使用kwl图表，从“我已经知道的”、“我想知道的”和“我已经学过的”三种分类的角度来分析和整理每一个重要知识点，那么自己关于知识点的具体掌握程度和未来的复习重心就是一目了然了。

完成这份复习笔记之后，复习工作也完成了一大半了，剩下要做的就是完全掌握笔记中的内容。这种与知识内容主动进行互动的方式，比单纯的机械式背诵要高效得多，能帮助大家节省很多时间与精力。

而在记忆一些复杂的概念时，建议大家可以绘制概念图（concept map）。这是一种用节点代表概念、用连线表示概念间关系的图示法，能将人脑海中很多缠杂在一起的概念、思想、理论等一一理清并使其显性化、可视化。

学习本质上就是建立一个概念网络的过程，随着学习内容深度与广度的扩展，不断地向网络中增添新内容。为了使学习有意义，学习者个体必须学会把新知识和已掌握的概念联系起来。

比如说在下面这张图中，由细胞（Cells）一词可以联想到它的研究历史（History）和定义（Definition），也能想到它的亚结构细胞器（Organelles），由细胞器又能继续衍生出下一个层级，而不同概念之间的关系也在图上得到了清晰展现，记忆起来非常直观和便捷。

当然了，方法论研究得再透彻也并不代表同学们能够在实践中运用得当，尤其是在学业进程中遇到困境之后，仅凭自己个人的力量很难高效地妥善解决。如果处理不当而导致问题积压，更会对同学们未来的学业成绩及心理状态造成不可控的负面影响。

因此，在学期之初就早早选择留美汇意味着给学业配置了一份全面保险。毕业于世界顶级名校的导师们通过多科目同步辅导，能及时解决所有的学业问题，并不间断进行全方位的GPA管理，长线规划综合提升，多倍增强同学们的学术竞争力。

不论你是在美加英澳等海外学校学习，还是在国内的国际学校就读，国际课程学业之路上，留美汇都是你的不二选择！

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