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2025-04-09 阅读量：69 留美汇
IB两年学习时间怎么规划？11年级和12年级重点该做什么？
Q：IB课程真的很难吗？两年到底该怎么安排？我现在就开始焦虑了……
A：说实话，IB课程确实是“全能选手挑战赛”——6门学科+TOK（认识论）+EE（拓展论文）+CAS（课外活动），一不小心，真有可能“满盘乱”。
但别担心，我们在留美汇教育见过太多同学从“慌张小白”变成“有节奏的IB老手”，关键在于：知道每个阶段做什么、怎么做、什么时候做。
✅ 案例一：Grace的IB节奏感
Grace是个典型“学业+活动”都想兼顾的学生。11年级初她很焦虑——课很多，内容也难，觉得“每天都在追作业”，更别说什么EE、CAS这些“边角项目”。
但在留美汇老师的指导下，我们帮她重新梳理了两年计划，把每学期的重点任务分清楚，从“赶鸭子上架”变成“有节奏的节拍器”。她在IB毕业时拿到41分，顺利被UCLA录取。
Q：那IB这两年怎么分阶段规划最合理？
A：我们一般把IB两年分为四个关键阶段，每个阶段都有自己的重点任务：
11年级上学期：打基础 + 适应节奏
这半年你要做的事情很简单：站稳脚跟。
重点任务：
建立每门课的学习方法（HL怎么学？SL要不要放水？）
适应IB课程节奏（阅读量、作业频率、写作要求）
选好EE主题方向（不要等到12年级才决定！）
TOK课程开始，注意积累“有意思的观点”
留美汇做了什么：
我们会为新进入IB的学生安排学业诊断评估，从学科优势出发，制定合理的学习节奏，还会提供课程笔记、知识框架图，帮助学生更快“读懂IB语言”。
11年级下学期：夯实知识 + 开始写作任务
这一阶段你要开始接触更多“IB专属产物”了，比如IA（内部评估）、EE开题、TOK展示草稿等。
重点任务：
开始撰写IA初稿，一定要和老师沟通好格式和逻辑
EE主题确定，完成初步调研
各科成绩开始被记录，影响最终预测分
CAS活动初步积累，注意拍照/记录反思
留美汇怎么帮你提效：
我们的老师会手把手指导学生写出“合格且有思考”的IA初稿，很多学生说：“如果不是老师帮我理清楚实验变量/数据分析，我真的不知道IB原来这么讲究。”
12年级上学期：冲刺预测分 + 完成EE & TOK任务
这学期的重要性非常高，决定你大学申请的第一印象。
重点任务：
提升核心学科成绩，提高Predicted Grade（预测分）
EE正式提交，必须按时完成
TOK展示和论文写作全面启动
完善CAS活动记录，注意“反思写作”的逻辑
留美汇如何助力：
我们有专门的EE/TOK指导老师，帮助学生结构化地拆解任务，从选题、论点构建到文献引用，确保每一篇论文都合格甚至有亮点。尤其是EE，很多学生在我们的辅导下写出了大学文书的雏形。
12年级下学期：模拟考试 + 冲刺真考 + 申请收尾
这时候大家都开始感叹：“原来IB真的能学完！”但还没完，要稳住！
重点任务：
开始真题练习、冲刺技巧提升（答题时间管理很关键）
各科Final IA提交
大学申请收尾（美国RD/英国UCAS申请等）
最终备考IB大考
留美汇冲刺阶段服务：
我们会组织IB冲刺小组，模拟实战考试、讲解真题评分标准、提高写作逻辑和用词精准度，帮助学生从5分冲到6分，从6分迈向7分。很多学生在冲刺期一口气提升2分！
✅ 案例二：Ryan的“后发制人”逆袭
Ryan在11年级一直处于“及格线边缘”，EE开题换了3次，IA也拖到最后。但在12年级暑假加入留美汇后，我们为他安排了集中的写作+刷题计划，并有老师一对一盯EE结构。最终他用半年时间把整体分数从28提到35，拿到了University of Toronto的录取。
最后的建议：
IB不是一口气能啃完的硬骨头，但如果你分阶段规划清楚，每个阶段都咬紧一点点，最后一定能水到渠成。
不要把EE/TOK/CAS放到最后一学期才做，那会把自己搞得像“压路机”。
找一个靠谱的导师/辅导机构，能帮你少走非常多弯路，特别是在写作和考试策略上。
如果你刚进入IB或者正在感到“节奏混乱”，欢迎联系留美汇教育，我们会根据你的年级和目标院校做专属时间规划+课程辅导安排，让你从IB小白变身时间管理达人，轻松应对IB两年挑战！
