首先，我们需要了解什么样的奖项和荣誉是值得放在大学申请表里，会让自己的履历出彩的。这里，我们提供几个判断含金量高低的准则：

（*注：一个好的荣誉/奖项并不需要满足以下提到的所有标准，符合其中一项即可。契合度越高证明这个奖项的含金量越高。）

在筛选奖项中的一个重要原则就是，要判断这个奖项的淘汰率如何。换句话说，当时是否有诸多的参赛选手或竞争对手与你一起争夺这项荣誉，该荣誉/奖项的竞争是否激烈。

通常情况下，国家级的奖项以及国际竞赛就是这个类别最好的例子。因为这两个级别的比赛一般都会吸引众多的参赛选手，那比赛的激烈程度也可想而知。

因此，带有“national”或“international”头衔的奖项通常都会让大学招生官眼前一亮，是申请表中非常有说服力的存在。

一个奖项的头衔越大，竞争越激烈，在申请表中的价值也就越高。这里也给大家准备了几个高竞争力的奖项示例：

· National Merit Scholar 美国优秀学生学者

· Google Science Fair Winner 谷歌全球科学挑战赛获奖者

· National Student Volunteer Award 国家义工奖

如果一个奖项能够展现出个人的领导力潜力，那这个奖项也值得被放入申请表中。

这一类奖项通常都会涉及到小组或协作工作。因此，假如你有曾经作为小组组长/社团主席等领导集体活动的经历，也是非常适合放到大学申请表中的。

但一定要确保在申请表中表述清楚自己在这个活动中担任的角色，以及自己这个角色是如何正面影响到团队的成功的。

大学招生官花在每一份申请表上的时间通常都不会很多，因此同学们要确保招生官一眼就能看到那个最抓眼球、最有价值的荣誉/奖项。

这一类奖项通常都是具有极高的竞争力，并且是需要获奖者付出极大的努力和时间才能获得的。

举个例子，如果一位同学将来是想攻读化学专业，那他在申请表中就应该着重去对化学或是科学相关的奖项进行描述，加深招生官对自己学科优势的印象，这样能够很有效地与其他一众申请人拉开差距。

并不是所有的奖项都是广为人知的，很多奖项也许只在某个特定的领域或学区内有一定的知名度。

因此，同学们一定要确保对比较小众的奖项进行具体的描述，让招生官了解这个奖项的意义，这个奖项才能够在申请表中发挥出应有的作用。

对放在申请表上的每一个奖项，同学们都应该通过竞赛范围来阐明竞争力水平。例如，你赢得的科学锦标赛是全国锦标赛？还是本地的？还是学校开设的？

若是奖项中本身已经带有“国家”或是“国际”等词汇，那就不必对这个奖项进行过多的解释了，因为这些字眼本身已经是强竞争力的体现了。

希望同学们能够根据这篇文章提供的技巧和方法，去筛选出最能够体现个人价值的荣誉和奖项，并且学会如何在有限的空间里，通过这些奖项去凸显自己的竞争力和优势，展示自己的学业特长以及兴趣。

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